由中国田径协会和果动体育联合发布了《2019中国马拉松蓝皮书》，瞬间吸引了广大跑友们的关注。
2019年，中国大陆地区共举办赛事1828场，相比2018年增加了247场，赛事数量上仍保持着快速增长。而在完赛成绩方面，2019年中国跑者的马拉松平均成绩为4小时25分40秒，其中男性跑者的平均成绩为4小时22分11秒，女性跑者平均4小时41分58秒。
通过累加，40岁至54岁之间，这个跟中年群体高度吻合年纪的群体，在
赛事计时的马拉松比赛中，竟是跑者中跑得最快的，远超其他年龄阶段的群体，甚至成绩好于体能最好状态的30岁之前的群体。
为什么会是中年大军呢？相信会有不少人提出这个疑问？其实大家细心分析一下，还是能找到原因的：
1、对跑步坚持得更好：他们的工作生活都较为稳定，时间相对自由，可以分配更多的时间进行跑步训练。
2、跑步经验丰富：他们坚持跑步的年头更长，对跑步技术知识掌握得更多，比赛经验也更加丰富，对马拉松选手来说，这种经验和技术往往比单纯的体能更关键。
3、训练更认真、更刻苦：他们大多是严肃跑者，能认真的完成跑步训练计划，刻苦的实现既定目标。
4、心态更加好：中年人更成熟稳重，心态也会更好，能够在距离长、时间长的马拉松比赛上，保持稳定性和耐久性。
5、更有经济基础：跑一趟马拉松，衣食住行、吃喝玩乐，都需要一定的开销，这对于青年群体来说可能会有些负担，但是对于中年人来说，金钱的顾虑要少一些，所以他们能更多地出现在赛场之上。
有这些原因的存在，加上良好的心态，跑出比较好的成绩完全是有可能的，而且大多数人，由于平时训练得比较多，在赛场上也得心应手，完全不会输给年轻的小伙子，所以要参加赛事计时的马拉松比赛，除了平日的训练外，还是得要有良好的心态，才能获得令自己满意、令别人称赞的成绩。
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